NAK TAHU TAK, MINUM AIR KOSONG DAPAT KURUSKAN BADAN?

Ibu-ibu semua pernah dengar tak tentang ni?

Bagi yang pernah dengar tu, bagaimana hasilnya? Berkesan atau tak?

Bagi yang tak pernah dengar tu, meh sini nak cerita. 

Minum air kosong secukupnya dapat meningkatkan metabolisma seseorang. Apabila kadar metabolisma meningkat, banyak kalori digunakan dan kalori itu adalah kalori yang sama yabg tersimpan dalam badan ibu setelah makan juadah raya dengan banyaknya. 
Soalannya, berapa banyak yang dikatakan secukupnya itu?
Secukupnya di sini bermaksud, 1 liter air bersamaan 25kg berat seseorang. Contoh ye, Aminah mempunyai berat 80kg. Jadi, Aminah kena minum air sebanyak 3.2 liter air dalam masa 1 hari. 

Nampak susah kan nak minum air jumlah tu dalam satu hari, kan?

Tapi, setiap masalah pasti ada jalannya. 

Ada dua cara. 

1) Tetapkan masa untuk habiskan 500ml pada waktu yang ditetapkan. 

Contoh, habiskan 500ml air kosong sebelum pukul 11 pagi. Kemudian, 500ml lagi sebelum pukul 2 petang. Dan seterusnya. 

2) Minum pada masa yang ditetapkan dengan ‘gap’ masa yang tetap.

Contoh, Aminah ada masa sebanyak 16 jam dengan anggapan bahawa dia tidur selama 8 jam. Ini bermakna Aminah perlu minum sebanyak 200ml setiap jam. 
Sebenarnya, senang sangat nak kurus bila kita minum air kosong secukupnya.

 Jangan terkejut nanti bila timbang punya timbang, berat ibu lebih rendah dari berat masa anak dara dulu. 

Marilah ramai-ramai pasang badan untuk diri sendiri dan suami. Kita happy, anak-anak happy, suami pun happy. 

Tak gitu?

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s