Kurus Selepas Raya?
Hai, nak tanya ni. Ibu-ibu semua dah jumpa ke macam mana cara nak kuruskan balik badan ibu setelah makan juadah raya dengan banyaknya? Hehe Ini cerita semalam. Hakak bawa anak hakak pergi pusing-pusing blok kediaman sambil mengajar mereka adab di jalanan. Jadi, hakak pakai baju sukan siap-siap, termasuk kasut sukan dengan niat nak berjogging. Kalau tak dapat jogging pun takpe, berjalan dapat meningkatkan jumlah langkah seharian kita (6000 steps as per recommended by samsung health app). Kemudian, lari-lari anaklah sambil kejar anak-anak cycling laju tu. Ibu-ibu yang macam hakak, yang takde siapa nak jaga kalau nak pergi swimming atau jogging, … Continue reading Kurus Selepas Raya?